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Fitness-DVD, MOVE YA!, »Wirbelsäulengymnastik«
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Fitness-DVD, MOVE YA!, »Wirbelsäulengymnastik«

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Details
Fitness-DVD, MOVE YA!, »Wirbelsäulengymnastik«

Artikel-Nr. 86395290
  • DVD, 95 Min. für rehabilitatives, präventives Training
  • Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik
  • Intelligente Übungszusammenstellung
Fitness-DVD, MOVE YA!, »Wirbelsäulengymnastik«.
Rückenschmerzen gehören zum Volksleiden Nummer 1. Ursachen sind sowohl Koordinations-, Haltungs- und Kraftdefizite als auch verminderte Stoffwechselprozesse. Im Fitnessbereich gehört die Wirbelsäulengymnastik zu den absoluten Dauerbrennern und erfreut sich großer Beliebtheit bei Fitnesseinsteigern und Fortgeschrittenen. Umso wichtiger ist die intelligente Übungszusammenstellung, -ausführung und -dosierung. Sie finden auf dieser DVD interessante, innovative und intensive Übungsideen für jeden Level! Jede Übung ist nach verschiedenen Leistungsstufen aufgebaut und klar strukturiert! Für die gezeigten Übungen brauchen Sie keine Hilfsmittel. Nur eine Matte oder eine Decke! Diese DVD ist ideal für Trainer, Übungsleiter oder auch für das eigene Training zu Hause!

Details:
  • Sprachen: Deutsch/Englisch
  • PAL
  • Inhalt: Warm Up, 18 Stand- und Bodenübungen, Stretching
  • Dauer: ca. 95 min

Kundenbewertungen

* * * * / (3)

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Artikel bewerten
* * * * * echt gut!!
Die DVD ist sehr gut, ist schön dargestellt, vielleicht geht es beim ersten Anschauen manchmal ein bisschen schnell, abr man kann die Übungen selber nochmal und nochmal selber ausführen, ich denke, damit hat man montelang seine Freude.
von einer Kundin aus Konstanz 10.02.2013
* * * * * gutes produkt
es wird gut erklärt, wie die übungen zu machen sind, habe auch schon meine n ersten kleinen muskelkater
von Maria L. aus Muehlhausen 16.08.2013