Fitness-DVD, MOVE YA!, »Wirbelsäulengymnastik«
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Fitness-DVD, MOVE YA!, »Wirbelsäulengymnastik«

Fitness-DVD, MOVE YA!, »Wirbelsäulengymnastik«

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  • DVD, 95 Min. für rehabilitatives, präventives Training
  • Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik
  • Intelligente Übungszusammenstellung



Fitness-DVD, MOVE YA!, »Wirbelsäulengymnastik«

Fitness-DVD, MOVE YA!, »Wirbelsäulengymnastik«.
Rückenschmerzen gehören zum Volksleiden Nummer 1. Ursachen sind sowohl Koordinations-, Haltungs- und Kraftdefizite als auch verminderte Stoffwechselprozesse. Im Fitnessbereich gehört die Wirbelsäulengymnastik zu den absoluten Dauerbrennern und erfreut sich großer Beliebtheit bei Fitnesseinsteigern und Fortgeschrittenen. Umso wichtiger ist die intelligente Übungszusammenstellung, -ausführung und -dosierung. Sie finden auf dieser DVD interessante, innovative und intensive Übungsideen für jeden Level! Jede Übung ist nach verschiedenen Leistungsstufen aufgebaut und klar strukturiert! Für die gezeigten Übungen brauchen Sie keine Hilfsmittel. Nur eine Matte oder eine Decke! Diese DVD ist ideal für Trainer, Übungsleiter oder auch für das eigene Training zu Hause!

Details:
  • Sprachen: Deutsch/Englisch
  • PAL
  • Inhalt: Warm Up, 18 Stand- und Bodenübungen, Stretching
  • Dauer: ca. 95 min

Artikel-Nr. 86395280

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Ausgewählte Kundenbewertungen zu Fitness-DVD, MOVE YA!, »Wirbelsäulengymnastik«

  • echt gut!! (von einer Kundin aus Konstanz): Die DVD ist sehr gut, ist schön dargestellt, vielleicht geht es beim ersten Anschauen manchmal ein bisschen schnell, abr man kann die Übungen selber nochmal und nochmal selber ausführen, ich denke, damit hat man montelang seine Freude.
  • gutes produkt (von Maria L. aus Muehlhausen): es wird gut erklärt, wie die übungen zu machen sind, habe auch schon meine n ersten kleinen muskelkater