Fitness-DVD, MOVE YA!, »Dynamic Pilates«
VOLLBILD
Fitness-DVD, MOVE YA!, »Dynamic Pilates«

Fitness-DVD, MOVE YA!, »Dynamic Pilates«

  • DVD, 67 Min. mit Übungen aus Yoga und Pilates
  • Fördert Muskelkräftigung und Geistesentspannung
  • Wohlfühltraining für Jedermann



Fitness-DVD, MOVE YA!, »Dynamic Pilates«

Fitness-DVD, MOVE YA!, »Dynamic Pilates«.
Dynamic Pilates unterscheidet sich von vielen anderen Pilates und Yoga Programmen. In diesem Programm werden modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates mit Variationen klassischer Kräftigungselemente kombiniert, es werden alle Muskeln effektiv gekräftigt und der Geist entspannt. Der Teilnehmer erlangt ein gesteigertes Körperbewusstsein und kommt in diesem Wellnesskurs zu neuer Lebensenergie. Dynamic Pilates ist für jeden umsetzbar und bietet ausgereifte Schwierigkeitsvariationen! Alle Übungen werden nachvollziehbar aufgebaut und in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeleitet. Im Gegensatz zum reinen Pilatestraining, das sich auf ein Training der Körpermitte konzentriert, werden hier auch andere Körperregionen mit einbezogen. Beine, Po und Oberkörper werden geformt und es ergibt sich so ein abwechslungsreiches Full Body Workout. Diese DVD enthält ein Warm Up, einen Workout-Teil und ein Stretching. Der Workout-Teil umfasst ein Bein-, ein Rückentraining und zwei Coretrainingseinheiten. Es gibt die Möglichkeit, das komplette Training zu absolvieren oder aber ein verkürztes Workout durchzuführen, in dem man sich für einen oder mehrere Workout-Teile entscheidet. Die Bereitschaft für ein neues Wohlfühl-Training!

Details:
  • Sprache: Deutsch
  • PAL
  • Inhalt: Warm Up, 4 kombinierbare Workouts, Stretching
  • Dauer: YIN ca. 67 min

Artikel-Nr. 68954890

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