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Fitness-DVD, MOVE YA!, »BodyART Exercise«
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Fitness-DVD, MOVE YA!, »BodyART Exercise«




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Details
Fitness-DVD, MOVE YA!, »BodyART Exercise«

Artikel-Nr. 41685581
  • DVD, 94 Min. body ART Konzept basiert auf 5 Energiephasen
  • Unterstützt das menschliche Wohlbefinden
  • Training erfordert keine Vorkenntnisse
Fitness-DVD, MOVE YA!, »BodyART Exercise«.
Das 1994 von Robert Steinbacher und Alexa Le konzipierte Ganzkörperprogramm ist weltweit einer der revolutionärsten Ansätze im funktionellen Training. Das bodyART Konzept basiert auf 5 Energiephasen, die aus dem Daoismus entspringen: ankommend, ausdehnend, zirkulierend, absteigend und ruhend. Jede einzelne Energiephase beinhaltet einen physischen, mentalen und funktionellen Aspekt. Nur wenige Einheiten des bodyART Trainings reichen aus, um den Mensch in seinem Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen. Das Besondere am bodyART Training ist, dass keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, für Jung oder Alt, durchführbar. Für das Training wird lediglich eine Matte benötigt, da es mit dem eigenen Körper ohne Hilfe von Zusatzgeräten ausgeführt wird. Durch den stark nach innen gerichteten Fokus wird die mentale und körperliche Ebene als Synergie betrachtet und der Trainierende lernt Eigenverantwortung für seinen Körper zu übernehmen. Auf dieser bodyART exercise DVD präsentieren Robert und Alexa anschaulich und nachvollziehbar ein bodyART Stundenprofil in zwei Trainingslevel. Die Besonderheit dieser DVD ist der austauschbare Mittelteil. Stelle deine eigene Stunde im Basic oder Advanced Level zusammen. So ist es möglich dein individuelles Fitness Level zu wählen und dich über mehrere Wochen zu steigern.

Details:
  • Sprache: Deutsch
  • PAL
  • Dauer: ca. 94 min