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DVD »Treat While Your Train - Selbstmassage für...«
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DVD »Treat While Your Train - Selbstmassage für...«

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  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2016
  • Sprachen: Deutsch
  • Jill Miller; Kelly Starrett


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DVD »Treat While Your Train - Selbstmassage für...«

Artikel-Nr. C147F8P
Jill Miller; Kelly Starrett, Cargo, 2016, Film, ISBN 3868838104, EAN 9783868838107
FSK: 0, Deutsch
DVD
Der Fokus des Selbstbehandlungskonzepts Treat While You Train liegt auf der Verbesserung der Leistung und Regeneration. Die beiden Trainer, Therapeuten und Bestesellerautoren Jill Miller und Kelly Starrett zeigen, wie sich mit einfachen Ballmassagen Gewebeverhärtungen und -verklebungen im ganzen Körper lösen und die Gleitfähigkeit aller Weichgewebeschichten wie Haut, Faszien, Muskeln, Bändern und mehr verbessern lassen.Die beiden DVDs bieten neben einer Einführung in das Myofaszien-Modell verschiedene Balltechniken sowie Übungen für den Rumpf, für Schultern, Brustkorb, Ellbogen, Handgelenke und Unterarme sowie für Knie, Füße und Sprunggelenke, die man alle mit einfachen Bällen und Rollen selbst durchführen kann.

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