Shopping
%
DVD »Tele-Gym 23 - Gesunder Rücken«
z Vollbild
DVD »Tele-Gym 23 - Gesunder Rücken«

DVD »Tele-Gym 23 - Gesunder Rücken«


  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2008
  • Sprachen: Deutsch
  • Mit Andy Fumolo


Verkauf & Versand durch bücher.de

DVD »Tele-Gym 23 - Gesunder Rücken«

Artikel-Nr. B3L8W4P
Mit Andy Fumolo, cms, 2008, Film, 4015190011404
DVD-Aussta, 0 bis 99 Jahre, FSK: 0, deutsch
Staubsaugen gehört zu den alltäglichsten Hausarbeiten überhaupt. Dass man dabei den Rücken meistens völlig verkehrt belastet, dessenwird man erst bewusst, wenns mal wieder weh tut. Langes Sitzen am Schreibtisch hat häufig dieselbe negative Wirkung: Die Schultern rutschen nach vorne und der Rücken rundet sich. In Folge verkürzen sich die Muskeln, dauerhafte Verspannungen und Schmerzen sind das Resultat. Rückenexperte Andy Fumolo hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mithilfe dieser Übungen kann man Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen dienen der Beweglichkeit der Muskulatur und Sehnen und anhand von Beispielen lernen Sie, diese Übungen in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Die Übungsfolgen sind so konzipiert, dass sie jederzeit, ohne große Vorbereitung und ohne besondere Sportbekleidung ausgeführt werden können. Nehmen Sie sich täglich nur 15 Minuten Zeit, die Ihnen und Ihrem Rücken viel Gutes...

Kundenbewertungen

Für dieses Produkt wurden noch keine Bewertungen abgegeben.

Jetzt die erste Rezension verfassen