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DVD »Tele-Gym 13+14 - Relax Entspannungstraining,...«

DVD »Tele-Gym 13+14 - Relax Entspannungstraining,...«


  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2006
  • Sprachen: Deutsch
  • Von Barbara Spachtholz u. Ute Saint Jean


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DVD »Tele-Gym 13+14 - Relax Entspannungstraining,...«

Artikel-Nr. B3L4Z4P
Von Barbara Spachtholz u. Ute Saint Jean, cms, 2006, Film, 4015190011305
DVD-Aussta, 0 bis 99 Jahre, FSK: 0, deutsch
Negativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird nervös, gereizt, hektisch - fühlt sich überfordert und überlastet und kämpft gegen Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und chronische Schmerzen im Kopf- und im Magen-Darmbereich.Die von der renommierten Entspannungs-Therapeutin Barbara Spachtholz zusammengestellten und von Ute St. Jean präsentierten acht Anti-Stress-Programme haben sich vielfach bewährt. Sie helfen, das natürliche Gleichgewicht zwischen Hetze und Ruhe, zwischen An- und Entspannung, zwischen Anstrengung und Erholung wieder herzustellen. Sie lernen, die am Stress-Geschehen beteiligten Körperreaktionen zu beeinflussen, sich auf Belastungen besser einzustellen oder negativen Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen.

Die DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 13 + 14 Die für die TV-Serie Relax zusammengestellten acht Anti-Stress-Programme sind auf dieser DVD enthalten: ? Muskelrelaxation nach Jakobsen ? Yoga mit Wirbelsäulen-Entspannung ?...

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