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DVD »Tele-Gym 03+04 - aktiv und gesund bleiben /...«
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DVD »Tele-Gym 03+04 - aktiv und gesund bleiben /...«

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DVD »Tele-Gym 03+04 - aktiv und gesund bleiben /...«

Artikel-Nr. B3R6R6P

  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2008
  • Sprachen: Deutsch
  • Von Monika Mildenberger u. Jack Campbell
Von Monika Mildenberger u. Jack Campbell, cms, 2008, Film, 4015190011183
DVD-Aussta, 0 bis 99 Jahre, FSK: 0, deutsch
TELE-GYM 3 aktiv&gesund bleiben mit Monika Mildenberger
Das ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die reifere Generation abgestimmt. Regelmäßiges Mitmachen verbessert die Fitness und führt zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewusstsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Monika Mildenberger hat sechs Übungseinheiten der TV-Serie so zusammengestellt, dass jeweils zwei Folgen hintereinander eine wirkungsvolle Trainingseinheit von je 26 Minuten ergeben.

TELE-GYM 4 Stretching mit Jack Campbell
Die sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden - dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag. In den fünf viertelstündigen Trainingseinheiten legt Jack Campbell...

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