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DVD »Schwangerschaftsgymnastik«
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DVD »Schwangerschaftsgymnastik«

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DVD »Schwangerschaftsgymnastik«

Artikel-Nr. B4N7M2P

  • Filme auf DVD
  • Erscheinungsjahr: 2007
POWERFILM, 2007, Film, EAN 4260065090040
DVD
Vom ersten Tag der Schwangerschaft verändert sich der Körper. Hormone sorgen dafür, dass das Gewebe weicher und nachgiebiger wird. Die Gebärmutter wächst, Wirbelsäule und Gelenke werden stärker belastet. Die Veränderung der Körperstatik durch den wachsenden Bauch kann Rückenschmerzen verursachen. Der Baby-Bauch macht sich Platz, das Lungenvolumen wird geringer. Einige Frauen leiden unter einer leichten Blasenschwäche. Ein speziell auf die kleinen und großen körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft zugeschnittenes Trainingsprogramm verhilft zu Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Trainiert werden: - Die Muskelkraft - Die Beckenbeweglichkeit - Die Beckenbodenkraft - Die Wirbelsäulenmuskulatur - Die Balance und Beweglichkeit - Die Kontinenz - Das Atemvolumen

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