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DVD »Pilates - Standin Balance«

DVD »Pilates - Standin Balance«


  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2009
  • Sprachen: Deutsch
  • Alvaredo,Anette/Haag,Ivonne


Verkauf & Versand durch bücher.de

DVD »Pilates - Standin Balance«

Artikel-Nr. B3T5Y4P
Alvaredo,Anette/Haag,Ivonne, WVG Medien, 2009, Film, 4250148704216
Zusätzlich, 0 bis 99 Jahre, FSK: 0, deutsch
Pilates ist schon lange kein Geheimtipp in Sachen sanfter Fitness mehr. Ein straffer, wohlgeformter Körper, verbesserte Koordination und Balance? Kein Problem mit diesem super-effektiven Ganzkörpertraining!
Entdecken Sie mit Pilates Standing Balance die bekannten Mattenübungen von J.H. Pilates aus einer ganz anderen Perspektive:
Standing Balance wirkt ausgleichend auf die Gehirnhälften, verbessert Konzentration und Flexibilität, schult Körperwahrnehmung und Gleichgewicht und hilft, eine aufrechte, anmutige Haltung mit geschmeidigen Bewegungen zu entwickeln.
Sie trainieren Ihren Beckenboden, Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur und ganz nebenbei auch noch Arme und Beine - und das alles ganz natürlich im Einklang mit ihrem Atemrhythmus.

- Workout 1 (Beginner), mit dem Sie Ihre Standing Balance erarbeiten und aufbauen.
- Workout 2 (Advanced), das bereits hohe Anforderungen an Ihre Balance und Ihre Flexibilität stellt.
- Workout 3 ist eine Zusammenstellung verschiedener Übungen aus Level 1 und 2, ideal für...

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