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DVD »Personal Trainer - Yogalates für Fortgeschrittene«

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DVD »Personal Trainer - Yogalates für Fortgeschrittene«

Artikel-Nr. B3W669P

  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2011
  • Sprachen: Deutsch
  • Regie: Simon...
Regie: Simon Busch Darsteller: Franziska Beckmann; Janina Schmoll, AL!VE, 2011, Film, EAN 4260080321983
FSK: 0, Deutsch
DVD
Personal Trainerin Franziska Beckmann präsentiert ein Yogalates-Programm für Fortgeschrittene mit komplexen Bewegungsabläufen aus Yoga und Pilates. Die Pilates-basierenden Übungen dienen der Stärkung des Rumpfes, der Bauchmuskulatur, der Beckenbodenmuskulatur und der Rückenmuskulatur. Die Yoga-Asanas dehnen den Körper, wirken auf die Organe und beruhigen den Geist. Yogalates für Fortgeschrittene fördert Beweglichkeit und Stabilität zugleich, und führt zur Harmonie von Körper und Geist.

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