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DVD »Muskeltraining für Frauen«
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DVD »Muskeltraining für Frauen«

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DVD »Muskeltraining für Frauen«

Artikel-Nr. B3T9P8P

  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2009
  • Sprachen: Deutsch
  • Canda
Canda, WVG Medien, 2009, Film, 4029378090211
Tipps & In, 0 bis 99 Jahre, FSK: 0, deutsch
Gründe für Muskeltraining gibt es mehr als genug: Es fördert die Kraft im Alltag, der Energieverbrauch steigt, die Beweglichkeit wird verbessert, die Knochendichte erhöht sich, Gelenke werden stabiler, die Haltung wird optimiert, man bekommt eine schlankere Figur, die Durchblutung wird gesteigert, der natürliche Hormonspiegel steigt an u.v.m.
Aber warum ein Training speziell für Frauen? Frauen müssen anders trainieren, denn Frauen haben einen anderen Körperbau und bringen gänzlich andere Voraussetzungen mit als Männer. So machen Muskeln beispielsweise bei Männer ca. 40 %, bei Frauen aber nur 23 % der Körpermasse aus. Auch der Stoffwechsel läuft bei Frauen langsamer ab als bei Männern und weibliche Muskeln besitzen viel weniger Mitochondrien (Energielieferanten).

"Muskeltraining für Frauen" ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung der weiblichen Muskulatur. Es ist schonend für Gelenke, Sehnen und Kreislauf und für Einsteigerinnen geeignet. Gründe für Muskeltraining gibt es...

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