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DVD »Mary Helen Bowers - Die besten Ballet-Übungen...«
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DVD »Mary Helen Bowers - Die besten Ballet-Übungen...«

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  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2016
  • Sprachen: Deutsch
  • Bowers,Mary Helen


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DVD »Mary Helen Bowers - Die besten Ballet-Übungen...«

Artikel-Nr. C11168P
Bowers,Mary Helen, WVG Medien, 2016, Film, EAN 4006448765262
FSK: 0, Deutsch
DVD
Mary Helen Bowers hat mit ihrer Ballett-Methode ein hocheffektives Trainingsprogramm entwickelt, das die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts verbindet. Das Workout ist dabei in Intervalle unterteilt. Trainingseinheiten zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung wechseln sich mit gezielten Übungen zum intensiven Muskelaufbau ab. Hierbei werden alle Körperregionen miteinbezogen, vor allem die Problemzonen. Spezielle Dehnungsübungen runden das Programm ab und sorgen für einen straffen, beweglichen und anmutigen Körper.

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