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DVD »Mary Helen Bowers - Ballett Intensive«
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DVD »Mary Helen Bowers - Ballett Intensive«

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DVD »Mary Helen Bowers - Ballett Intensive«

Artikel-Nr. C1B5I2P

  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2016
  • Sprachen: Deutsch
  • Bowers,Mary Helen
Bowers,Mary Helen, WVG Medien, 2016, Film, EAN 4006448765279
FSK: 0, Deutsch
DVD
Mary Helen Bowers präsentiert ein hocheffektives Trainingsprogramm, das die Techniken des klassischen Balletts mit Ausdauertraining, Kraftübungen und Stretching verbindet. Im ersten Teil zeigt die Trainerin, wie man im Stehen Muskeln, Herz und Kreislauf in Topform bringt. Im zweiten Teil liegt der Fokus auf Übungen, die auf einer Matte oder auch nur auf einem Handtuch ausgeführt werden.

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