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DVD »Denise Austin - Walking!«
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DVD »Denise Austin - Walking!«

DVD »Denise Austin - Walking!«


  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2006
  • Sprachen: Deutsch
  • Darsteller: Denise...


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DVD »Denise Austin - Walking!«

Artikel-Nr. B3R712P
Darsteller: Austin, Denise;, Lange Media, 2006, Film, 4018449019312
DVD-Aussta, FSK: 0, deutsch
Walking ist eine tolle Fitness-Idee: - Es ist ein sanftes und sicheres Fitness-Programm - Man kann es überall machen - sogar zu Hause - Es läßt sich leicht lernen - Es eignet sich für jedes Alter - Und selbst wenn Sie noch kein bischen fit sind - Sie können sofort mitmachen Im ersten Video erklärt Denise Austin die Walking - Technik. Sie zeigt Ihnen die richtige Körperhaltung und wie Sie Beine optimal einsetzen. Sie erfahren alles über das 'Walking-Dreieck' und darüber, wie schnell, wie weit und wie häufig Sie gehen sollten. Im 2. Teil werden Stretching- und Straffungsübungen gemacht. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung beim Walking entscheidend zu verbessern. Außerdem können Sie diese Übungen nach jedem Walking als Cool down einsetzen.

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