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DVD »Chakra Yoga«

DVD »Chakra Yoga«


  • Themen
  • FSK: 0
  • Erscheinungsjahr: 2016
  • Sprachen: Deutsch
  • Linnartz,Kerstin


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DVD »Chakra Yoga«

Artikel-Nr. C11167P
Linnartz,Kerstin, WVG Medien, 2016, Film, EAN 4029759107095
- Drei ..., FSK: 0, Deutsch
DVD
Für einen fitten Körper und entspannten GeistKerstin Linnartz präsentiert dir sieben Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance und Ausgleich zum stressigen Alltag. Als Bonus erhältst du auf dieser DVD drei Sonnengrüße (Anfänger, Fortgeschrittene und Yogis) und eine geführte Meditation. Darüber hinaus stellt dir Kerstin die unterschiedlichen Atemtechniken beim Yoga vor, die z. B. den Stoffwechsel ankurbeln oder zur Entspannung verhelfen.

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