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Broschiertes Buch »Zufriedenheit«

Broschiertes Buch »Zufriedenheit«


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Broschiertes Buch »Zufriedenheit«

Artikel-Nr. C1E4W9P

  • Christina Berndt
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2016
  • Verlag: Dtv
Christina Berndt, Dtv, 2016, Buch, ISBN 3423261129, EAN 9783423261128
2016. 2..., Deutsch
Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
Broschiertes Buch
Sind Sie schon zufrieden oder nur glücklich? Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so wie erhofft. Das Streben nach dem Optimum kann ganz schön unglücklich machen. Dann ist es Zeit innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie man die eigene Zufriedenheit steigern kann, erforscht Christina Berndt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch. Was läuft im Gehirn ab, welche genetischen Faktoren spielen eine Rolle, welche sozialen? Ein Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann. Zufriedenheit bedeutet nicht Stillstand, sondern eröffnet neue Wege.

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