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Broschiertes Buch »Yoga für Einsteiger«
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Broschiertes Buch »Yoga für Einsteiger«


  • Harry Waesse; Martin Kyrein
  • Fitness & Workout
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2016
  • Verlag: Gräfe & Unzer

Verkauf & Versand durch buecher.de GmbH & Co. KG

€ 12,99 inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten


Broschiertes Buch »Yoga für Einsteiger«

Artikel-Nr. C7J2F1P
Harry Waesse; Martin Kyrein, Gräfe & Unzer, 2016, Buch, ISBN 3833853182, EAN 9783833853180
2016. 1..., Deutsch
Broschiertes Buch
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übungen ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Tipps zum Zusammenstellen seines eigenen individuellen Übungsprogramms runden dieses Kapitel ab. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar alternative Haltungen und Atemübungen parat.
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