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Broschiertes Buch »Yoga Flow Balance«
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Broschiertes Buch »Yoga Flow Balance«


  • Sinah Diepold
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2017
  • Verlag: Edition Michael Fischer

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Artikel-Nr. D2K2X5P
Sinah Diepold, Edition Michael Fischer, 2017, Buch, ISBN 386355910X, EAN 9783863559106
2018. 1..., Deutsch
Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
Broschiertes Buch
Yoga ist eine Quelle für neue Energie und erdet, wenn das Affenhirn überhand nimmt. Die Münchner Yogalehrerin Sinah Diepold kombiniert in "Yoga Flow Balance" 80 unterschiedliche Asanas zu Übungsfolgen, die alle darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu entspannen, wenn der Alltag wieder einmal überhand nimmt.

Die Themen der 6 Flows:
- Stress vergessen
- Kraft tanken
- Ziele erreichen
- Unangenehmes aushalten
- Perspektive wechseln
- Positive Energie freisetzen

Sinah Diepold beginnt jeden Flow mit einer kurzen Meditation, um Atem und Geist zu beruhigen. Sie lehrt Vinyasa-Yoga, eine Strömung des Yoga, bei der die Atmung auf die Übungen angepasst wird. In ihr verschmelzen Meditation und Bewegung, indem der Überganz von einer Asana in die nächste bewusst und tänzerisch zelebriert wird.

Für alle Sinne: Die perfekte Kombination aus Asana und Meditation als komplette Yogastunde im eigenen Wohnzimmer.

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