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Broschiertes Buch »Wo Sport Spass macht: Sturzprophylaxe-Training«
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Broschiertes Buch »Wo Sport Spass macht: Sturzprophylaxe-Training«


  • Clemens Becker; Ellen Freiberger; Antje...
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2010
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport

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Artikel-Nr. D4T8Y8P
Clemens Becker; Ellen Freiberger; Antje Hammes; Ulrich Lindemann; Petra Regelin; Jörn Winkler, Meyer & Meyer Sport, 2010, Buch, ISBN 3898995798, EAN 9783898995795
164 S. ..., Deutsch
Broschiertes Buch
In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings im Turn- und Sportverein, in der Kommune oder in einer Senioreneinrichtung wissen müssen: wissenschaftliche Hintergründe, Zielgruppen, Sicherheitsvorkehrungen, Stundenaufbau und jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen.
Der Leser erfährt, warum sich die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter verändert und mit welchem methodischen Aufbau die Balance trainiert werden muss, damit das Training sturzprophylaktisch wirksam ist. Es wird erklärt, wie ein progressives Krafttraining für ältere Menschen praktisch umgesetzt werden kann und warum sogar für einige Teilnehmer ein Schnellkrafttraining Sinn macht. Der Leser bekommt praktische Anregungen dazu, wie die Angst vor Stürzen in einer Bewegungsgruppe thematisiert und bewältigt werden kann.

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