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Broschiertes Buch »Waldbaden. Das Praxisbuch«
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Broschiertes Buch »Waldbaden. Das Praxisbuch«


  • Esther Winter
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2018
  • Verlag: Christian

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Broschiertes Buch »Waldbaden. Das Praxisbuch«

Artikel-Nr. D563P2P
Esther Winter, Christian, 2018, Buch, ISBN 3959612400, EAN 9783959612401
2018. 1..., Deutsch
Entspannung lernen - Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku
Broschiertes Buch
Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es "Shinrin Yoku": Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören - und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
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