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Broschiertes Buch »Vital ab 50«
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Broschiertes Buch »Vital ab 50«


  • Ingo Froböse; Michael Hamm
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2017
  • Verlag: Hirzel, Stuttgart

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Artikel-Nr. D7V9T6P
Ingo Froböse; Michael Hamm, Hirzel, Stuttgart, 2017, Buch, ISBN 3777627119, EAN 9783777627113
175 S. ..., Deutsch
Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
Broschiertes Buch
Essen und Trimmen - beides muss stimmen

Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!

Aus dem Inhalt:

Die Vitalitätsformel
Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
Die Vitalitätsorgane in Bewegung
Vitalitätsstoffe - ohne die geht s nicht
Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
Die Well-Aging-Sportarten
Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan
Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

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