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Broschiertes Buch »Im Alltag Ruhe finden«
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Broschiertes Buch »Im Alltag Ruhe finden«


  • Jon Kabat-Zinn
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2015
  • Verlag: Droemer/Knaur

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Broschiertes Buch »Im Alltag Ruhe finden«

Artikel-Nr. C1S852P
Jon Kabat-Zinn, Droemer/Knaur, 2015, Taschenbuch, ISBN 3426877139, EAN 9783426877135
2015. 2..., Deutsch
Meditationen für ein gelassenes Leben
Broschiertes Buch
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge.
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