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Broschiertes Buch »HIIT - Hochintensives Intervalltraining«
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Broschiertes Buch »HIIT - Hochintensives Intervalltraining«


  • Christophe Pourcelot; Maxence Vidal
  • Fitness & Workout
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2017
  • Verlag: Copress

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Broschiertes Buch »HIIT - Hochintensives Intervalltraining«

Artikel-Nr. C7E336P
Technische Details
Christophe Pourcelot; Maxence Vidal, Copress, 2017, Buch, ISBN 3767912082, EAN 9783767912083
1. Aufl..., Deutsch
Methoden, Übungen, Trainingspläne
Broschiertes Buch
Hochintensives Intervalltraining ist - richtig ausgeführt - eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern. Basierend auf über 100 detailliert bebilderten Grundübungen mit Handgeräten oder dem eigenen Körpergewicht haben die Autoren eine Vielzahl an Trainingsplänen entwickelt, die sich an die persönlichen Ziele und das Leistungsvermögen anpassen. Dehnübungen und Anleitungen zur Selbstmassage für eine schnellere Regeneration runden diesen kompletten Ratgeber ab.
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