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Broschiertes Buch »Hatha Yoga«
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Broschiertes Buch »Hatha Yoga«


  • Martina Mittag
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2018
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport

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Artikel-Nr. D5A6R5P
Martina Mittag, Meyer & Meyer Sport, 2018, Buch, ISBN 3840375304, EAN 9783840375309
2018. 4..., Deutsch
Das komplette Buch
Broschiertes Buch
Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.

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