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Broschiertes Buch »Endlich wieder Lebensfreude«
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Broschiertes Buch »Endlich wieder Lebensfreude«


  • Rolf Merkle
  • Medizin & Pharmazie
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2018
  • Verlag: Mvg Verlag

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Artikel-Nr. D2K4P1P
Rolf Merkle, Mvg Verlag, 2018, Buch, ISBN 3868828923, EAN 9783868828924
2018. 1..., Deutsch
Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Ausgeglichenheit finden
Broschiertes Buch
Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen.

Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.

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