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Broschiertes Buch »Das ultimative Schlingentraining«
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Broschiertes Buch »Das ultimative Schlingentraining«


  • Marcel Doll
  • Fitness & Workout
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2014
  • Verlag: Riva Verlag

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Broschiertes Buch »Das ultimative Schlingentraining«

Artikel-Nr. C1V5M2P
Technische Details
Marcel Doll, Riva Verlag, 2014, Buch, ISBN 3868834419, EAN 9783868834413
2014. 1..., Deutsch
Effizient funktionell trainieren
Broschiertes Buch
Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt - in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt.
Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.
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