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Broschiertes Buch »Das neue Psoas-Training«
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Broschiertes Buch »Das neue Psoas-Training«


  • Ingo Froböse; Ulrike Schöber
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2017
  • Verlag: Südwest-Verlag

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Broschiertes Buch »Das neue Psoas-Training«

Artikel-Nr. C4H3H8P
Technische Details
Ingo Froböse; Ulrike Schöber, Südwest-Verlag, 2017, Buch, ISBN 351709546X, EAN 9783517095462
2017. 1..., Deutsch
Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
Broschiertes Buch
Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel

Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).


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