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Broschiertes Buch »Angst bewältigen«
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Broschiertes Buch »Angst bewältigen«


  • Sigrun Schmidt-Traub
  • Medizin & Pharmazie
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2016
  • Verlag: Springer, Berlin

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Artikel-Nr. E2B5M8P
Sigrun Schmidt-Traub, Springer, Berlin, 2016, Buch, ISBN 3662494841, EAN 9783662494844
xi, 144..., Deutsch
Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Broschiertes Buch
Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen - er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.

Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt.
Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich - mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.

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