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Broschiertes Buch »5:2 - 5 Tage schlemmen - 2 Tage fasten«
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Broschiertes Buch »5:2 - 5 Tage schlemmen - 2 Tage fasten«

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Broschiertes Buch »5:2 - 5 Tage schlemmen - 2 Tage fasten«

Artikel-Nr. B4W7J4P

  • Angela Dowden
  • Broschiertes Buch
  • Erscheinungsjahr: 2014
  • Verlag: Dorling Kindersley
Angela Dowden, Dorling Kindersley, 2014, Buch, ISBN 3831024820, EAN 9783831024827
2014. 1..., Deutsch
Entspannt abnehmen ohne zu hungern
Broschiertes Buch
Entspannt abnehmen ohne zu hungern: Die neue Trend-Diät 5:2 begeistert nicht ohne Grund. Abnehmen von der ersten Woche an - wer wünscht sich das nicht? Das Konzept ist simpel: 5 Tage schlemmen und an 2 Tagen wird gefastet, mit 500-600 Kalorien am Tag. Dank der Fastentage verlieren Sie Gewicht, verbessern Ihre allgemeine Gesundheit und steigern Ihr Wohlbefinden.

Ob Blaubeer-Muffin, Kokos-Butternusskürbis-Suppe, Lasagne mit Auberginen oder Schokoladen-Orangen-Soufflés - die 100 Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Desserts mit 100, 200 oder 300 Kalorien lassen sich zu Tages- menüs kombinieren. So halten Sie Ihre Fastentage ein und werden trotzdem satt - ob alleine, zu zweit oder mit der Familie. Der 4-Wochen-Mahlzeitenplaner, Tipps für schlanke Snacks und eine Kalorientabelle helfen beim Einstieg und bei der dauerhaften Umstellung auf ein gesünderes Leben.

Die 5:2-Diät wurde von britischen Wissenschaftlern entwickelt und ist ein international sehr erfolgreiches Konzept. Die preisgekrönte Ernährungs- wissenschaftlerin Angela Dowden entwickelte für dieses Kochbuch Rezepte, die schmecken und gleichzeitig beim Abnehmen helfen.

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