bodhi Massagegerät Massagehilfe aus Hartholz Gua Sha, 11 cm

Gua Sha Schaber für die chinesische Heilmassage

Die Massagehilfe Gua Sha wird für die traditionelle Gua Sha Massage verwendet. Hierbei wird die eingeölte oder feuchte Haut mithilfe des Schabers geschabt. Die Behandlung soll die Blutgefäße öffnen und die Durchblutung anregen.

„Gua“ bedeutet übersetzt „Schaben“, und „Sha“ steht für die Hautreaktion, die durch die Massage ausgelöst werden kann, wie etwa Rötungen oder blauen Flecken. Die Gua Sha Massage kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird vor allem bei Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen angewendet.

So finden Sie die Triggerpunkte an Armen, Beinen und am Rücken:

Tasten Sie die Muskulatur gründlich ab. Sie werden feststellen, dass einige Stellen druckempfindlicher sind als andere.
Oft ist es sogar möglich, die Triggerpunkte zu ertasten: Sie fühlen sich an wie kleine Knoten oder feste Bänder.
Starten Sie nun die Triggerpunktmassage mit dem Massageholz, indem Sie, langsam den Druck erhöhend, für ca. 30 Sekunden die Spitze des Massageholzes auf den Triggerpunkt pressen.
Nach einer kurzen Pause wiederholen Sie dies. Das Massageholz ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um tief und gezielt in das Gewebe einzudringen und den Therapeuten zu entlasten.