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Der kalte Bergsee leuchtet in Blau, die Gipfel spiegeln sich in ihm. Der harte Aufstieg hat sich gelohnt. Jetzt noch eine kleine Pause am Ufer einlegen, dann geht es weiter bis ganz nach oben. Wanderer lieben die Natur. Schritt für Schritt gehen sie hoch und höher – und werden am Ende mit einem atemberaubenden Ausblick belohnt. Damit der Aufstieg auch perfekt gelingt, sind Wanderstiefel die passenden Begleiter. Aber auch für lange Strecken im Flachland stehen sie dem Wanderer treu zur Seite. Im Ratgeber lesen Sie, welche unterschiedlichen Typen es gibt und wie sich die Materialien je nach Anforderungen unterscheiden.
> Robust und stabil – das zeichnet Wanderstiefel aus
> Sohle, Obermaterial und Futter – so ist der Schuh aufgebaut
> So sitzen Wanderschuhe richtig
> Das perfekte Wander-Outfit
> Diese Wanderstiefel liegen im Trend
> Reinigung und Pflege von Wanderstiefeln
> Fazit: Feste Schuhe für Schotter oder Geröll
Wanderstiefel sind deutlich robuster als normale Halbschuhe. Sie werden speziell für mehrstündige Wandertouren über unwegsames Gelände entwickelt. Ihre Sohle ist sehr stabil und rutschfest. Generell gilt: Je anspruchsvoller die Wanderung, desto stabiler und robuster sollten die Wanderstiefel sein. Während Einsteiger eher auf einfacheren Wegen unterwegs sind, suchen Wanderprofis auf schwierigerem Untergrund die Herausforderung. Leichtere Wanderstiefel werden Hikingschuhe genannt und eignen sich für Spaziergänge und Wanderungen auf befestigten Wegen. Sie werden auch als Allround-Wanderstiefel bezeichnet. Trekkingstiefel sind die nächste Stufe: Sie kommen im Mittelgebirge und bei Bergwanderungen zum Einsatz. Bei solchen Touren ist der Wanderer auf schwierigerem Gelände unterwegs und hat meistens auch Gepäck auf dem Rücken. Sogenannte Bergstiefel sind Wanderstiefel für den alpinen Bereich. Sie werden auf Hochtouren oder Expeditionen auch abseits der Wege getragen und bieten die Möglichkeit, Steigeisen einzusetzen.
In der folgenden Übersicht erfahren Sie mehr zur Kategorisierung der Wanderstiefel und zu deren Einsatzgebieten.
Kategorie A: Schuhe der Kategorie A sind für Wanderungen auf guten, befestigten Wegen geeignet. Auch Nordic Walker finden hier die passenden Exemplare.
Kategorie AB: Schuhe der Zwischenkategorie AB empfehlen sich für leichte Wanderungen im flachen Gelände oder Mittelgebirge.
Kategorie B: Für Wanderungen im schwierigen Mittelgebirge und Hochgebirge sind Schuhe der Kategorie B ideal. Sie bieten sich auch für mehrtägige Touren mit Gepäck an.
Kategorie C: Für schwere Touren im Hochgebirge sollten Schuhe der Kategorie C getragen werden. Hier sind Wanderer auf Geröll oder schlechten Wanderpfaden unterwegs.
Kategorie D: Schuhe der Kategorie D schließlich kommen bei hochalpinen Touren oder Wanderungen abseits von Wegen zum Einsatz.
Je nach Bodenbeschaffenheit weisen Wanderschuhe Unterschiede in der Verarbeitung der Sohle, des Obermaterials und des Innenfutters auf. Lesen Sie hier, wie die Wanderstiefel aufgebaut sind.
Die Zwischensohle ist das Rückgrat des Schuhs. Sie gibt dem Fuß Halt und bestimmt, wo und wie gut der Fuß abrollt. Die Mittelsohle ist für die Dämpfung zuständig.
Schuhe, die für leichtere Wanderungen geeignet sind, haben einen geringeren Abrollwiderstand. Hier darf der Fuß beim Abrollen mehr Eigenarbeit leisten. Außerdem ist die Sohle weniger steif und eine weiche Dämpfung genügt.
Wanderstiefel, die in leichtem Gelände getragen werden, brauchen eine weniger dicke Sohle als für das Gehen über Geröll. Auf feinem Schotter etwa ist die Gefahr gering, dass Steine unbequem durch die Sohle drücken. Daher können die Sohlen bei leichteren Wanderschuhen etwas flexibler und dünner sein.
Bei Wanderungen in höheren Regionen ist der Abrollwiderstand der Sohle höher, um den Fuß zu entlasten. Zudem ist die Sohle steifer und gibt dem Wanderer auch auf anspruchsvolleren Wegen genügend Sicherheit. Solche Stiefel haben eine festere Dämpfung und bieten zum Teil eine Abrollhilfe unter dem Ballen. Das Sohlenprofil ist gröber, da es zum Beispiel auf Geröll in alle Richtungen Halt bieten muss.
Bergstiefel zeichnen sich durch einen hohen Abrollwiderstand und eine sehr steife Sohle aus. Im Fersenbereich haben sie oft eine eher weichere Dämpfung, im vorderen Bereich eine eher festere. Das Profil von Bergstiefeln ist sehr grob und tief, damit der Wanderer auch im Schnee guten Halt findet.
Auf befestigten Wegen sind leichte Schuhe aus Kunstfasern, synthetischem Leder oder Wildleder gut geeignet. Wer in höheren Regionen unterwegs ist, wählt ein robusteres Material. Hier haben sich Schuhe aus Nubukleder bewährt, die auch einen Anteil an Kunstfasern haben können. Bergsteiger setzen auf Schuhe aus gewendetem Leder oder Nubukleder. Manche Hersteller produzieren Schuhe aus robustem Yak-Leder. Lederschuhe wiegen etwas mehr als Schuhe aus Kunstleder oder Kunstfaser. Beim Futter ist Leder besonders atmungsaktiv und langlebig. Da es viel Feuchtigkeit aufnimmt, sorgt es für ein angenehmes Fußklima. Dafür trocknen ledergefütterte Schuhe nur sehr langsam. Hier sind Kunstfasern klar im Vorteil. Sie trocknen schneller und kühlen so den Fuß nicht aus, was gerade bei kälteren Temperaturen wichtig ist. Membrane oder Beschichtungen sorgen dafür, dass von außen keine Nässe eindringt (Wasserdichte). Das geht allerdings auf Kosten der Atmungsaktivität.
Um die richtige Passform für die nächste Wanderung zu finden, achten Sie zunächst darauf, die Schuhe immer nachmittags oder abends anzuprobieren, denn tagsüber dehnen sich die Füße aus. Tragen Sie dabei zudem immer Ihre Wandersocken. Bewegen Sie im Stehen Ihren Fuß und ertasten Sie mögliche Druckstellen. Vorne brauchen Sie in Wanderstiefeln genügend Platz, damit Sie beim Bergabgehen nicht anstoßen. Hier sind 0,5 cm Spielraum empfehlenswert. Testen Sie ausgiebig das Tragegefühl der Schuhe, bestenfalls auch an mehreren Tagen.
Tipp: Falls Sie zwischen zwei Größen schwanken, greifen Sie zur größeren.
Perfekt sitzende Socken puffern Feuchtigkeit und polstern. Sportsocken aus atmungsaktiven Kunstfasern, die sich anatomisch anpassen und flache Nähte haben, sind ideal für Wanderer. Sie fühlen sich auch in nassem Zustand trocken an und reiben nicht.
Tipp: Die Socken sollten stets höher abschließen als die Schuhe.
Wer wandert, ist jeder Wetterlaune ausgesetzt. Auch bei schönstem Sonnenschein kann schnell mal ein Gewitter aufziehen. Wanderjacken trotzen jedem Wetter und sind leicht zu tragen. Sie bestehen aus Kunstfasern wie wasserabweisendem Softshell oder wasserdichtem Hardshell. Viele Wanderjacken sind dort, wo der Rucksäcke aufliegt, verstärkt. Zudem bieten die meisten Jacken Lüftungsschlitze, praktische Taschen und Kapuzen. Wanderhosen sind ebenfalls sehr zu empfehlen. Weil Jeans nicht nur schwer sind, sondern auf Dauer auch gerne kneifen, sind sie für längere Wanderungen weniger geeignet. Wanderhosen bestehen aus leichtem, schnell trocknendem Material und sind so geschnitten, dass sie die Bewegungen auch bei höheren Stufen oder Absätzen nicht einschränken.
Wanderstiefel für Herren setzen auf dezente Farben. Grau, Braun, Dunkelblau und Schwarz sind gerade angesagt, Farben kommen höchstens für Einsätze dazu. Wanderstiefel für leichtere Touren bestehen aus einem Materialmix mit Leder und Synthetik. Auch bei Wanderstiefeln liegen Netzeinsätze (Mesh-Materialien) voll im Trend, die mit ihrer Atmungsaktivität punkten. Viele Wanderstiefel bieten Membrane, die sowohl atmungsaktiv als auch wasserdicht sind (Gore-Tex, Comfortex etc.). Hersteller arbeiten ständig daran, Dämpfungen, Sohlen und Material weiter zu verbessern.
Reinigen Sie Ihre Wanderstiefel immer per Hand. Grober Schmutz lässt sich trocken gut abbürsten. Den restlichen Schmutz sowie das Innere des Schuhs können Sie in lauwarmem Wasser mit einem Spritzer Seife abwaschen. Dazu nehmen Sie die Innensohle heraus. Danach lassen Sie die Schuhe an einem warmen, trockenen Ort stehen.
Tipp: Stellen Sie Ihre Schuhe aber weder in die Sonne noch an die Heizung, denn dort sind die Temperaturen für synthetisches Material zu hoch und Leder kann brüchig werden. Um die Schuhe innen zu trocknen, können Sie sie mit Zeitungspapier ausstopfen. Lederschuhe fetten Sie zum Schluss mit speziellem Lederwachs ein. Tragen Sie es mit einem Tuch oder einer weichen Bürste auf. Für Schuhe aus Synthetik nutzen Sie spezielle Imprägniersprays.
Wanderstiefel gibt es für unterschiedliches Gelände. Je schwieriger der Boden, desto fester und robuster das Schuhwerk. Lesen Sie in der Zusammenfassung, für welche Verhältnisse sich welche Schuhe eignen:
