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Personenwaage

 

Personenwaagen - unerwünschten Pfunden den Kampf ansagen

 

Personenwaagen aus unserem Online-Sortiment auf otto.de stellen sich dem lebensfrohen Lifestyle mit präzisen Ergebnissen und über die reine Gewichtsmessung hinausgehenden Funktionen. Körperkult ist in, sportliche Lebenseinstellung reicht Ihnen überzeugendes Selbstbewusstsein und Zufriedenheit an Hand und Seele. Umso angenehmer, als die Personenwaagen sich selbst attraktiv in Ihrem Zuhause, beispielsweise im Bad, Ihren Platz suchen.

 

Personenwaagen - schlicht oder hochgradig innovativ

 

Personenwaagen hier bei OTTO kommen von Beurer, Xavax, Medisana und weitere Marken als elektronische oder mechanische Modelle oder in Körper-Analyse-Ausführung. Mit dem Zusammenspiel aus Analyse und Interpretation der über längeren Zeitraum gesammelten Werte erhalten Sie einen Eindruck des aktuellen Gewichtes und zugleich einen Überblick über Ihre individuelle Entwicklung. Dadurch sind Sie imstande, Diätpläne zu entwerfen und nachzuvollziehen. Hilfreich sind übersichtliche Displays und die Möglichkeiten, für mehrere Personen unterschiedliche Speicherplätze anzuwählen. Bevorzugen Sie es eher simpel , greifen Sie auf einfach gestaltete Modelle zurück.

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Glaswaage, Beurer, »BG 39«

Medisana, digitale Körperfettwaage, »PSM M40446«

Grundig, Digitale Körperwaage, PS 2010, weiß

Medisana, Glaswaage, »PSW«



























Personenwaagen für Ihr Zuhause

Das aktuelle Gewicht im Blick und dem Idealgewicht auf der Spur: Hochwertige Personenwaagen liefern zuverlässige Informationen. Klassisch sind die analogen und mechanischen Modelle, genauere Angaben machen die digitalen Waagen. Starkes Interesse wecken moderne Varianten zur smarten Gewichtskontrolle mit praktischen Zusatzfunktionen. Damit Sie die richtige Waage für sich finden, sind folgende Fragen relevant:

- Welche Arten von Personenwaagen gibt es und was sind die jeweiligen Vorteile?
- Messen Personenwaagen genau? Gibt es ein Maximalgewicht?
- Wie funktioniert die Körperfettmessung, wie zuverlässig ist sie und was ist der BMI?
- Gibt es Tipps zum richtigen Wiegen?
- Was können die smarten Personenwaagen und wohin führt die Entwicklung?

Im Folgenden finden Sie die Antworten auf diese Fragen, die Ihnen die Wahl erleichtern werden.

 

Die verschiedenen Personenwaagen im Überblick

Hersteller wie Soehnle, Korona und Beurer bieten Personenwaagen in unterschiedlichen Ausführungen an. Dabei lassen sich folgende Geräteklassen unterscheiden:

- Mechanische Personenwaagen
- Elektronische Personenwaagen
- Personenwaagen mit Körperanalysefunktion
- Smarte Personenwaagen

 

Klassiker: Vorteile mechanischer Personenwaagen

Die mechanischen bzw. analogen Personenwaagen zeigen Ihr Körpergewicht auf einer Drehskala an, die Abstände sind auf 0,5 bis 1 kg genau. Der Betrieb erfordert weder eine Steckdose noch Batterien. Mechanische Geräte punkten mit Robustheit und ständiger Einsatzbereitschaft. Mit mechanischen Personenwaagen entstehen keine Folgekosten, allerdings beschränken sich diese Waagen auch auf die reine Gewichtsanzeige. Zusatzfunktionen gibt es hier keine.

Genauere Anzeige: Vorteile elektronischer Personenwaagen

Elektronische Waagen zeigen das Gewicht in digitaler Form auf einem Display an, meist auf 100 g genau. Damit lassen sich auch kleine Gewichtsveränderungen erkennen. Digitale Waagen punkten vor allem beim Preis. Bereits ab 10 € gibt es gute und zuverlässige Modelle. Bei diesen Geräten dürfen Sie allerdings keine Zusatzfunktionen erwarten.

Zusätzliche Informationen: Vorteile der Personenwaagen mit Körperanalysefunktion

Mehr Fakten liefern Geräte mit Körperanalysefunktion. Neben dem Körpergewicht zeigt die Waage Informationen über das Körperfett und die Muskelmasse an. Praktisch ist beispielsweise die Speicherfunktion, die sich das Gewicht einzelner Personen merkt und einen guten Überblick über die Gewichtsentwicklung gibt. Hochwertige Modelle präsentieren den Gewichtsverlauf in einem Kurvendiagramm. Diese Körperfettwaagen haben allerdings ihren Preis. Die günstigeren Modelle beginnen bei circa 30 €.

Die Zukunft: smarte Personenwaagen mit Internetanbindung

Smarte Personenwaagen sind über WLAN mit dem Internet oder über Bluetooth mit dem Smartphone verbunden. So können Sie Ihr Gewicht und weitere Kennwerte detailliert protokollieren, auswerten lassen und individuelle Fitness- und Ernährungstipps erhalten. Allerdings spiegeln sich diese schönen Extras auch im Preis wider. Die Preise für smarte Personenwaagen beginnen bei rund 100 €.

 

So exakt messen Personenwaagen und das sind die Grenzen

Der Messbereich üblicher Personenwaagen reicht meist bis 125 kg. Falls Sie einen größeren Messbereich benötigen, dann können Sie gezielt nach Adipositaswaagen Ausschau halten.

Bei der Messgenauigkeit liefern viele Waagen gute Ergebnisse. Wenn Sie ganz sicher sein wollen, dann greifen Sie zu einer geeichten Waage.

 

So ermittelt die Personenwaage den Körperfettanteil, die Muskelmasse und den Wasseranteil

Die Daten basieren auf der bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA-Methode). Dafür geben Sie Ihr Alter, Ihr Geschlecht und Ihre Körpergröße ein und wiegen sich barfuß. Über Fußsensoren schickt die Waage ein schwaches elektrisches Signal durch den Körper und ermittelt anhand des bioelektrischen Widerstands den Körperfettanteil, das Körperwasser und die Muskelmasse. Da Fettgewebe den Strom schlechter leitet, ist der Widerstand höher. Der auf diese Weise gemessene Widerstand ist abhängig davon, ob die Füße nass, die Blase voll oder die Haut frisch eingecremt ist. Diäterfolge lassen sich mithilfe der differenzierteren Informationen besser nachvollziehen. Haben Sie eine Diät zeitgleich mit Krafttraining begonnen, kann das Körpergewicht stagnieren, da verlorenes Fett durch Muskelmasse ersetzt wird – die Körperanalyse deckt diese Veränderungen auf.

 

Modelle mit Handsensoren

Das für Herz und Kreislauf so gefährliche Bauchfett messen die Waagen mit zusätzlichen Handsensoren. Auf diese Weise fließt der Strom durch den gesamten Körper und die Messung ist exakter. Gerade der Fettanteil oberhalb der Gürtellinie ist hierbei relevant.

 

Mehr Aussagekraft als das reine Körpergewicht: Das besagt der BMI

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Rechenformel, die das Verhältnis von Körpergröße und Körpergewicht berücksichtigt und darüber informiert, ob Übergewicht besteht oder nicht. Der Rechenweg: Körpergewicht (in Kilogramm) geteilt durch die Körpergröße (in Metern) zum Quadrat. Beispiel: Körpergewicht 75 kg : (Körpergröße 1,75 m x 1,75 m) = 24,5 BMI. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) legt folgende Klassifizierungen zugrunde:

- Werte kleiner als 18,5 = Untergewicht
- 18,5 bis 25 = Normalgewicht
- 25 bis 30 = Übergewicht
- Werte über 30 = adipös

Die Methode ist für muskulöse und entsprechend fitte Personen unfair, da das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse nicht berücksichtigt wird. Ein durchtrainierter Sportler kann einen BMI-Wert von mehr als 25 haben und dennoch keinesfalls übergewichtig sein. Daher haben viele Personenwaagen mit BMI-Anzeige einen Sportlermodus, um die Werte von Personen mit athletischer Figur besser zu bestimmen.

 

Tipps zum richtigen Wiegen

Schwanken Ihre Messergebnisse stark? Das kann durchaus am Zeitpunkt der Messung liegen, denn das Körpergewicht eines erwachsenen Menschen verändert sich im Tagesverlauf um 2 bis 3 kg. Achten Sie für exakte Wiegeergebnisse auf konstante Rahmenbedingungen: Wiegen Sie sich beispielsweise immer zur selben Zeit, mit leerem Magen und unbekleidet. Idealerweise messen Sie Ihr Gewicht am Morgen direkt nach dem Aufstehen und dem Toilettengang.

 

Ausblick in die Zukunft: Das können smarte Personenwaagen

Die Entwicklung zum voll vernetzten, digitalen Zuhause vollzieht sich auch bei den Personenwaagen. Im Trend liegen internetfähige Waagen, die die gemessenen Daten an eine App – ein kleines Softwareprogramm für Smartphones und Tablets – übertragen und so den Gewichtsverlauf optisch ansprechend darstellen. Diese smarten Waagen erkennen die Nutzer nach erfolgter Registrierung automatisch und messen meist neben dem Körpergewicht auch den Körperfettanteil. In den Apps lassen sich beispielsweise Essgewohnheiten und Trainingseinheiten in eine Tabelle eintragen. Wie nützlich Sie solche Daten finden, können letztlich nur Sie selbst entscheiden. Während Sie Ihre Fitness trainieren und gleichzeitig eine intensive Diät betreiben, kann die Waage Alarm schlagen, wenn etwa nicht nur Fett, sondern auch die Muskelmasse schwindet. Dann können Sie Ihren Trainings- und Ernährungsplan entsprechend anpassen.

 

Fazit: Welche Waage passt zu mir?

Die vielfältigen Informationen haben Ihnen hoffentlich schon eine gute Vorstellung von Ihrer neuen Waage verschafft. Zusätzlich werden hier die wichtigsten Fragen rund um den Kauf aufgelistet. Wer diese Fragen beantwortet, kann gut seine Kriterien für die Auswahl einer neuen Waage ermitteln und so schnell das individuell passende Modell finden:

- Welche Art von Waage möchten Sie nutzen? Ist eine mechanische oder digitale Waage für Sie besser geeignet?
- Wünschen Sie Zusatzfunktionen, wie sie beispielsweise Körperfettwaagen bieten?
- Wollen Sie eine smarte Personenwaage, die Ihre Werte dokumentiert und analysiert?
- Wie viel Geld wollen Sie für das neue Gerät ausgeben?
- Legen Sie Wert auf ein Markenprodukt? Dann wählen Sie Top-Marken wie Beurer, Grundig, Medisana, Leifheit oder ADE.

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